むねさだブログ
  • プロフィール
  • グルメ
  • ガジェット
  • カメラ・写真
  • 子育て
  • 旅行
  • イベント
  • お問い合わせ
  1. ホーム
  2. イベント

【11/20開催!】青山剛コーチの「スマッチョ×スイッチ!ナイト」Vol.2!今回のテーマは「走り」と「リカバリー」だぞ! #スマッチョナイト

2018/11/13
  • ツイートする

  • シェアする

  • はてブする

[PR]記事内のアフィリエイトリンクから収入を得る場合があります

学生時代は陸上部でした、むねさだ(@mu_ne3)です。

とはいえ、最後にランニングしたのは5年くらい前でしょうか…。

ランニングしたいものの、忙しさ、体調不良、気温や天候などいろいろ言い訳にして、重い腰が上がりません。

「なんとかランニングを習慣化するためのモチベーションUPの方法無いだろうか?」と思っている人!

そんな、私のような人におススメなイベントが11/20に渋谷で開催されますよっ!

SPONSORED LINK
SPONSORED LINK

「スマッチョ×スイッチ!ナイト」Vol.2のテーマは「”走リカバリー”生活」

ということでご紹介しますのは、プロアスリートコーチである青山剛コーチがお送りするイベント、「スマッチョ×スイッチ!ナイト」Vol.2。

青山剛コーチの「スマッチョ×スイッチ!ナイト」Vol.2~supported by Rhythm~誰でも今日からランナー!身につけよう”走リカバリー”生活! | 東京カルチャーカルチャー|あらゆるものをイベントにできる飲食スタイルのイベントハウス|イッツコム
続きを読む

前回のイベント内容はめちゃくちゃ勉強になりましたからね。

ジムに行くよりストレッチ!?肩こり腰痛を減らして動ける体に!「スマッチョ×スイッチ!ナイト」が大盛況だったぞ!【前編】 #スマッチョナイト
続きを読む

1日1万歩は意味が無い!?ダイエット・筋トレは目的が大事!青山剛コーチの指導でむねさだスマッチョ宣言だぞ!【後編】 #スマッチョナイト
続きを読む

そんなイベントの第二回目のテーマは「誰でも今日からランナー!身に着けよう”走リカバリー”生活!」。

オリンピック選手からモデル、タレント、OLまで幅広く指導する青山剛コーチから、健康な走り方とリカバリーの方法を楽しくわかりやすく教われるんですよ!
スマッチョ -30

青山コーチの持論では「走る」のと「リカバリー」は表裏一体で、自分の体と心と気持ちよく付き合う方法の1つでもあるのです。

それらが一体化した日々を「走リカバリー生活」と名づけ、その極意に迫っていきます。

ってこれ、めっちゃ良くないですか?

もちろん、青山コーチによるストレッチ講座なども取り込みつつ、「走るモチベーション」「走った後の疲れの取り方・向き合い方」などをビール片手に聞いちゃいましょう!

前回に引き続きむねさだも登壇!

前回のイベントに引き続き、参加者代表としてむねさだも登壇!
スマッチョ -79

昨年、11kgのダイエットには成功したものの、脂肪が落ちて体が細くなったため「貧相に見える」と奥さんに言われた私…。

ウエイトトレーニングなどではなく、ストレッチと生活の中の自然な運動で、スマッチョになる!と宣言した半年前から、私の体はどのように変化したのか!

そして、今後私のスマッチョ計画はどのようになっていくのか…!

当日の話の流れ次第でどうなるかわからないこのドキドキ感!

運動は習慣化したいけど、きっかけが欲しい…という人は、ぜひ私と一緒に、ストレッチやランニングを始めるきっかけをこのイベントで作っちゃいましょう♪

わんぱくブロガー的まとめ

ランニングと疲れの取り方(リカバリー)がテーマの本イベントの開催は、2018年11月20日(火)19時~!

普段運動をしている人も、運動を習慣化したい人も、マラソン大会に出ることを決めたけど何から始めて良いかわからない人も、ぜひとも会場に足を運び、青山コーチの話を聞きましょう!

楽しく、ランニングを習慣化していくコツのようなものが聞けるかもしれませんよ!

チケットの残り枚数もあとわずか、とのことですので興味のある人はお早めにっ!

青山剛コーチの「スマッチョ×スイッチ!ナイト」Vol.2~supported by Rhythm~誰でも今日からランナー!身につけよう”走リカバリー”生活! | 東京カルチャーカルチャー|あらゆるものをイベントにできる飲食スタイルのイベントハウス|イッツコム
続きを読む

すぐ使える体をつくる筋肉スイッチトレーニング

posted with カエレバ
青山 剛 成美堂出版 2017-03-03
Amazon
楽天市場
Yahooショッピング
スポーツ スマッチョ ランニング
SPONSORED LINK
SPONSORED LINK
  • ツイートする

  • シェアする

  • はてブする

いいね!を押して
最新記事をチェック

おすすめ記事

プロフィール

munesada

ブロガー、むねさだ よしろうです。
ワクワク感で笑顔を拡げる、”わんぱくブロガー”。

新しいものが大好き!食べ物・ガジェット・カメラ・旅行・生活雑貨など興味があるものを幅広くご紹介してます。
iPhone15 Pro Max・MacBook Pro16・EOS 5D4・OM-1ユーザー。
11歳になる娘がいます。パパ目線での子育てグッズの紹介も。 ScanSnapプレミアムアンバサダー、HHKBエバンジェリスト、おもいでばこ認定アンバサダーなど。

@mu_ne3さんをフォロー
くわしいプロフィール
Yahoo!で動画配信中

ブログの更新情報

follow us in feedly
@munesada_blogさんをフォロー
むねさだブログ

Facebookページへの「いいね」をして頂けると毎日の更新情報がFacebookで見れます。

人気記事

    • 【新商品】ゴディバ監修「一六タルト ビターチョコレート」が高級感あって美味しいぞ!

    • ScanSnapフラッグシップモデル「ScanSnap iX2500」が超高速スキャン&どこでもMyScan Snap機能で使い勝手が爆上がりだぞ!

    • エアコンのドレンホースを延長したらベランダが濡れなくて気持ちが良いぞ!

    • 折れたネジの外し方!「ネジはずしビット」でカンタンに外せるぞ!

    • チャレンジタッチのキーボードをパソコンで使えるように変換ケーブルを買ったぞ!

関連記事

カシオの最新スマートウォッチ「PRO TREK Smart」の開発者に聞いたアツい想いと目指すべき場所が素敵すぎたぞ! #アウトドアアンバサダー #プロトレックスマート
イベント

カシオの最新スマートウォッチ「PRO TREK Smart」の開発者に聞いたアツい想いと目指すべき場所が素敵すぎたぞ! #アウトドアアンバサダー #プロトレックスマート

家の布団はダニとカビだらけ!?ハウスダスト調査の結果発表会に参加。改めて家の中のダニ・カビ・ホコリ対策をしようと思ったぞ…!
イベント

家の布団はダニとカビだらけ!?ハウスダスト調査の結果発表会に参加。改めて家の中のダニ・カビ・ホコリ対策をしようと思ったぞ…!

9/22~24開催!iPhone写真展&iPhoneケース展!写真家・クリエイターとして写真を展示するぞ!
イベント

9/22~24開催!iPhone写真展&iPhoneケース展!写真家・クリエイターとして写真を展示するぞ!

オンライン結婚パーティー!?自宅から参加できる結婚パーティーの舞台裏に潜入したぞ!
イベント

オンライン結婚パーティー!?自宅から参加できる結婚パーティーの舞台裏に潜入したぞ!

ダイソン新製品!Dyson「Hot + Cool ファンヒーターAM05」体験イベントに行ってきたぞ!
イベント

ダイソン新製品!Dyson「Hot + Cool ファンヒーターAM05」体験イベントに行ってきたぞ!

イベントの記事をもっと読む

新着記事

UGREENの65W出力対応急速充電器(原神モデル)がコンパクトでカッコいいぞ!
ガジェット

UGREENの65W出力対応急速充電器(原神モデル)がコンパクトでカッコいいぞ!

UGREEN USB Type-Cケーブル原神モデルが原神(キィニチ)ファン・黄緑好きにはたまらないぞ!
ガジェット

UGREEN USB Type-Cケーブル原神モデルが原神(キィニチ)ファン・黄緑好きにはたまらないぞ!

#ScanSnapミートアップ 2025が開催!新機種ScanSnap iX2500の展示・説明とトークショーでAIとスキャナーの未来にワクワクしたぞ!
イベント

#ScanSnapミートアップ 2025が開催!新機種ScanSnap iX2500の展示・説明とトークショーでAIとスキャナーの未来にワクワクしたぞ!

【新商品】金麦 ビー玉色の青い空が、さっぱりしつつフルーティーで爽やか、美味しいぞ!
お酒

【新商品】金麦 ビー玉色の青い空が、さっぱりしつつフルーティーで爽やか、美味しいぞ!

【新発売】カップヌードル 花椒香るシビ辛麻婆 ビッグが本格的にシビ辛い美味さだぞ!
カップ麺

【新発売】カップヌードル 花椒香るシビ辛麻婆 ビッグが本格的にシビ辛い美味さだぞ!

新着記事をもっと読む

カテゴリ

  • イベント
    • ブロネク
  • ガーデニング
  • ガジェット
    • Android
    • iPhone
    • Mac
    • Windows
    • おもいでばこ
  • カメラ・写真
    • カメラ
      • 360度カメラ
      • Canon
      • OLYMPUS AIR
      • OM-D
    • 写真
  • グルメ
    • お店
      • 六本木
      • 渋谷
      • 溝の口
      • 蒲田
    • カップ麺
  • ゲーム
    • Ingress
  • サービス・アプリ
    • Amazon
    • 格安SIM
  • デザイン・アート
  • ブログカスタマイズ
  • ブログについて
  • ライフスタイル
  • 健康・ダイエット
  • 子育て
  • 家具・家電
  • 文具
  • 旅行
    • ロンドン
  • 書籍
  • 未分類
  • 生活雑貨
  • 自転車・MTB
  • 車
  • 釣り
  • 食玩・おもちゃ
  • 飲み物
    • お酒
      • 日本酒
agilemedia
15301346_1142448849144320_1929483738_n
むねさだの欲しいものリスト公開中!
むねさだブログ
  • ホームに戻る
  • プロフィール
  • お問い合わせ

© 2025 むねさだブログ

閉じる

  • トップページへ戻る
  • プロフィール
  • お問い合わせ

カテゴリ

  • イベント
    • ブロネク
  • ガーデニング
  • ガジェット
    • Android
    • iPhone
    • Mac
    • Windows
    • おもいでばこ
  • カメラ・写真
    • カメラ
      • 360度カメラ
      • Canon
      • OLYMPUS AIR
      • OM-D
    • 写真
  • グルメ
    • お店
      • 六本木
      • 渋谷
      • 溝の口
      • 蒲田
    • カップ麺
  • ゲーム
    • Ingress
  • サービス・アプリ
    • Amazon
    • 格安SIM
  • デザイン・アート
  • ブログカスタマイズ
  • ブログについて
  • ライフスタイル
  • 健康・ダイエット
  • 子育て
  • 家具・家電
  • 文具
  • 旅行
    • ロンドン
  • 書籍
  • 未分類
  • 生活雑貨
  • 自転車・MTB
  • 車
  • 釣り
  • 食玩・おもちゃ
  • 飲み物
    • お酒
      • 日本酒