学生時代は陸上部でした、むねさだ(@mu_ne3)です。
とはいえ、最後にランニングしたのは5年くらい前でしょうか…。
ランニングしたいものの、忙しさ、体調不良、気温や天候などいろいろ言い訳にして、重い腰が上がりません。
「なんとかランニングを習慣化するためのモチベーションUPの方法無いだろうか？」と思っている人！
そんな、私のような人におススメなイベントが11/20に渋谷で開催されますよっ！
「スマッチョ×スイッチ！ナイト」Vol.2のテーマは「”走リカバリー”生活」
ということでご紹介しますのは、プロアスリートコーチである青山剛コーチがお送りするイベント、「スマッチョ×スイッチ！ナイト」Vol.2。
前回のイベント内容はめちゃくちゃ勉強になりましたからね。
そんなイベントの第二回目のテーマは「誰でも今日からランナー！身に着けよう”走リカバリー”生活！」。
オリンピック選手からモデル、タレント、OLまで幅広く指導する青山剛コーチから、健康な走り方とリカバリーの方法を楽しくわかりやすく教われるんですよ！
それらが一体化した日々を「走リカバリー生活」と名づけ、その極意に迫っていきます。
ってこれ、めっちゃ良くないですか？
もちろん、青山コーチによるストレッチ講座なども取り込みつつ、「走るモチベーション」「走った後の疲れの取り方・向き合い方」などをビール片手に聞いちゃいましょう！
前回に引き続きむねさだも登壇！
前回のイベントに引き続き、参加者代表としてむねさだも登壇！
昨年、11kgのダイエットには成功したものの、脂肪が落ちて体が細くなったため「貧相に見える」と奥さんに言われた私…。
ウエイトトレーニングなどではなく、ストレッチと生活の中の自然な運動で、スマッチョになる！と宣言した半年前から、私の体はどのように変化したのか！
そして、今後私のスマッチョ計画はどのようになっていくのか…！
当日の話の流れ次第でどうなるかわからないこのドキドキ感！
運動は習慣化したいけど、きっかけが欲しい…という人は、ぜひ私と一緒に、ストレッチやランニングを始めるきっかけをこのイベントで作っちゃいましょう♪
わんぱくブロガー的まとめ
ランニングと疲れの取り方（リカバリー）がテーマの本イベントの開催は、2018年11月20日（火）19時～！
普段運動をしている人も、運動を習慣化したい人も、マラソン大会に出ることを決めたけど何から始めて良いかわからない人も、ぜひとも会場に足を運び、青山コーチの話を聞きましょう！
楽しく、ランニングを習慣化していくコツのようなものが聞けるかもしれませんよ！
チケットの残り枚数もあとわずか、とのことですので興味のある人はお早めにっ！
