友人の結婚式でスーツを着るわけですが、ウエストが入らない･･･。
ってことで、急遽11日でウエスト11cm減らさなければならなくなった、むねです。
詳しくは下記の記事をご覧下さい。
【緊急告知】11日でウエストを11cm減らさないといけなくなりました | むねさだブログ
さて、11日間＋1日の12日間で強行ダイエットを行い、結果
12日間で、体重－5.2kg、ウエスト－9cm 。
という結果でなんとかスーツを着れて披露宴に参加してきました。
細身のスーツってわけでもないですが、なんとか形になってます。
が、その披露宴の直前に友人とかなりわんぱくな中華料理屋に行ってランチを食べたり
披露宴でも普段どおりに食べた結果･･･、かなりヤバイ状態になったのでご報告･･･。＞＜
ここから先は、おぞましいお腹も映りますので、注意してご覧下さい。
結婚式3時間前にまんぷく中華ランチ
まずは、ダイエット明けの体に染み渡るぜ！と食べたランチがこちら。
ホイコーロー丼＋からあげ定食。
大学の友人と数年ぶりに会って、なつかしきあの食堂行こう！って話になって食べちゃいました。
12日間炭水化物を摂っていなかったお腹に染渡ります。
唐揚げも2週間以上ぶり。
常に空腹状態だった12日間で胃袋がかなり小さくなってると思っていたのに、ペロリと完色！
いや～！お腹一杯!!!
という状態での、披露宴開始！
当然美味しい料理がわんさか出てきます。
開始前にお腹一杯になっていた状態で、更にコース料理一式を食べたもんだから、
もうヤバイ!!!
しかも、もとはお腹がからっぽなので、貯まっていく一方！
下から出て行ってくれないの･･･。
はち切れそうなほど食べた結果…
お腹がはちきれそう!!!本当の意味で。
はい。本当の意味で･･･。
たまりに貯まった食べ物が、スーツのズボン以上に、
カッターシャツをピンチにさせてしまいました･･･。
これは、ヤバすぎる。
日中はすっきりと着れていたシャツがこんな状態に･･･。
2次会以降は、
必死でネクタイでシャツ中央を隠し、腕組みしてごまかす作戦
を続けておりました。
終了後ホテルに戻って、急いでフォースコリーを流し込んで寝たものの･･･。
次の日にも、食べれることが嬉しくてわんぱくにカレー屋さんへ。
その店で一番わんぱくな、キングセットを注文。巨大なナンと３つの味のカレーとライス＋サラダ。
チキンの手羽先とのサイズを比較すると全てがキングサイズなのが伝わるでしょうか･･･。
こんなのを食べ続けたもんだから、帰宅後に測った体重はこんなことに･･･。
ダイエット終了時の体重が66.5kgだったので、
2日で66.5kg→69.3kgと、2.8kgもリバウンドしてしまいました。
これはヤバイので、ちょっと（気持ちだけ）食事控えつつ、ランニングを習慣化して
長期的にダイエットに励もうと思いました。
ってことで、今日のランニング。
6.13km
ダイエット期間中合わせて2番目の距離だったし、体重は重たいはずなのに、
体が軽い軽い!!!どこまででも走れそうな感覚。
上のキャプチャを見て分かるように、今までに比べてペースが速い。
胃や腸の中にエネルギーがある状態での運動ってこれほど楽だったのか!!と実感しましたよ。
これからはある程度食べつつのランニングを楽しみたいと思います。
わんぱくな11日間の記事まとめはこちら。
11日間でウエスト-11㎝のダイエットに無謀にも挑戦したわんぱくな記録まとめページ | むねさだブログ