むねさだブログ

またの名を「わんぱくブログ」食・写真・ガジェットを使用した感想や情報を発信中!!

フットサルのキーパー本「究極GK理論」を読んで実践してきたぞ!

      2014/11/11

  • Pocket
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Clip to Evernote
  • LINEで送る

スポーツするのが大好きな、むねさだ(@mu_ne3)です。
IMG_4150

スポーツ全般、楽しそうなものは色々やってみたい性分なんです。

フットサルもその1つで、社会人になってから始めたスポーツのうちの1つです。

さて、そんなフットサルで私が好んで引き受けるポジションがゴールキーパー。

最後の砦っぽくてとても好きなんですよね。

 

そんなフットサルのキーパー専用の本が出版されたということで購入してみました。

この本、日本初のゴレイロ向け専門書なのだとか。

 

読んでみると実際かなり役に立ったのでご紹介したいと思います。


スポンサード リンク

究極GK理論

ということで今回ご紹介するのは、「日本No.1ゴレイロ・川原永光の究極GK理論」という本です。
IMG_4150

ゴレイロとは、フットサルのゴールキーパーという意味の言葉です。

日本代表の正ゴレイロを14年間も続けている川原選手監修で作られたこの本。

日本で初めてのゴレイロ向け解説書となります。

最初に知ったのはこちらのブログで紹介されてたからでした。
フットサルで勝ちたければ、これを読め!『日本No.1ゴレイロ・川原永光の究極GK理論』:ゆきふる

こんな感じで、キャッチング、セービング、スローイングなどのテクニックが1つ1つ丁寧に解説してあります。
IMG_4152

 

ぶっちゃけ、日本のフットサルの草チームなんて、正ゴレイロの人がいなくて、じゃんけんで負けた人がゴレイロをしていたり、疲れた人がゴレイロするってチームも少なく無いと思います。

が、ゴレイロがしっかりしているともっと点が入らなかったりプレイ全体が引き締まることが多いはずなんです。

そんな、ゴレイロのレベルを上げるために出版されたのがこの究極GK理論です。

 

具体的な見出し的にはこんな感じ。
IMG_4153

  1. 基本編
  2. 1対1編
  3. 数的不利編
  4. クリアランス&パントキック編
  5. トレーニング編
  6. ウォーミングアップ編

 

例えば、セービングのページはこんな感じ。
IMG_4151

今まで、何となくでプレイして来たことが理論的に合っていたり間違ってたり。

 

その辺りを確認しながら読み進めて行くことが出来ます。
これは参考になります!!

もちろん、中級〜上級者の人にとっては知っている事が多くなり物足りなく感じるかもしれません。

なので、初級〜中級者の方にオススメしたい本です。

 

 

動画も用意されている!

本誌を読んでいると、「あ〜、これDVDとか付いていたら分かりやすいのにな!」と思ったりするわけです。

写真しか乗っていませんし。

が、ですよ。

ちょっと調べてみると後半のトレーニングとウォーミングアップについては動画がYouTubeにアップされているではないですか!

こちらはこの雑誌の先行PR動画になります。

他にも動画が30本以上アップされているので見てみると良いと思います。
 

 

さっそく実践!

せっかく読んだら実践しなきゃ。ということで、久々にフットサル場にやって来ました。
IMG_3786

 

日中からプレイしたのでかなり暑かったのですが、長袖長ズボンと、完全防備で!
20140620-3531

いやー。実際コートに立つまではなんとなく理解したつもりでも、いざ試合が始まるとほとんど活かせませんでした。

何度もプレイしながら体に覚えさせて行くしかありませんね…。

 

わんぱくブロガー的まとめ

これさえ読めば強くなる!かと言うと、当然読んだだけではダメで、そのテクニックを体に覚えこませてこそ、実践で使えるんですよね。

また、ゴレイロはコート上で1番全体が見えているプレイヤーなので、全体に指示を出すことも多いのですが、その方法なども解説してありますのでその辺りも役に立つと思います。

もちろん、本の中には練習方法なども書かれていますので、フットサルチームや、フットサルでキーパーをやることが多い人は買っておいて損はない1冊だと思います。

 - 健康・ダイエット, 書籍

        
  • Pocket
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Clip to Evernote
  • LINEで送る
コメントはこちら。

  関連記事

都内にも!【是非知っておいてほしい!】近づくだけでかぶれる「チャドクガ」がヤバイぞ…!

実は皮膚が弱くて小さいころから「かぶれ」ることが多いむねさだ(@mu_ne3)で …

安心安全にこだわった、宅配スーパーOisix「おためしセット」を試してみたぞ!

美味しいものが大好きな、むねさだ(@mu_ne3)です。 昨年末、我が家にも子供 …

【ご報告】脂質異常症と診断されました・・・

美味しいものが大好き。たくさん食べるのが日課のむねです。 今日はこのブログを見て …

花粉症歴15年の私が愛用する薬「アルガード鼻炎クールアップ」は水無しで飲めて効きもスゴイぞ!

花粉症になったのは、もう15年も前の事です、むねさだ(@mu_ne3)です。 1 …

Adobe好き必見!丸ごと一冊Adobeだらけの雑誌「Pen+(ペン・プラス) 」が面白いぞ!

本業はデザイナーのむねさだ(@mu_ne3)です。 プライベートでも仕事でも、ほ …

フルーツ牛乳のようなプロテイン「ウィダー ウェイトダウンプロテイン」は甘いもの好きダイエッターに良いぞ!

現在、健康的なダイエット中の、むねさだ(@mu_ne3)です。 軽い運動、筋トレ …

【9/20発売!】仕事中に新しいアイデアを出す必要がある人、必見!「ラクガキノート術実践編」がめっちゃ参考になるぞ!

平日はサラリーマンをしています、むねさだ(@mu_ne3)です。 職種としてはU …

【買った!】4ヶ月電池交換不要の活動量&睡眠ログが取れる「MisFit Flash」が良い感じだぞ!

新しいガジェットが大好きな、むねさだ(@mu_ne3)です。 7月に私のSNS界 …

初心者から上級者まで!「できる100ワザWordPress 必ず集客できる実践・サイト運営術」には確かにブログ・サイト運営のノウハウがつまっていたぞ!

WordPressの難しい設定とか、とんと分からないままブログを運営しています。 …

貧血対策に!日々の料理から鉄分補給できる「ザ・鉄玉子」を買ったぞ!

食べる事が大好きなむねさだ(@mu_ne3)です。 先月、子供が産まれたのですが …