美味しい物が大好きな、むねさだ(@mu_ne3)です。
最近、運動を多くするようになって来たのもあって、せっかくなら食生活も少し見直そう。と色々と改善している所です。
今まで、平日仕事が遅くなる日は、夕方に菓子パンを食べて、結局帰宅する頃にはお腹が減って帰宅後普通に夕飯を食べたり帰りにラーメンを食べたりしていました。
これがやっぱり太る原因だよな…。ということで、まずは夕方の菓子パンを廃止。
替わりに食べ始めたのが今回紹介するモノになります。
日清シスコ「ごろっと果実のグラノーラ」
という事で今回ご紹介するのは、日清シスコが発売している「ごろっと果実のグラノーラ」という商品です。
こちら、シリーズとして「果実」の他に、「大豆」と「野菜」がありますがコレが一番美味しいと思います。
日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ 220g×8袋
この商品、本当にゴロッとした果実が大量に入っているのが特徴です。
イチゴ、レーズン、パイナップル、小麦、オーツ麦、マンゴー、とうもろこし、ライ麦、リンゴ、玄米、カボチャの種等が入っています。
栄養成分表示はこんな感じ。
1袋280gなので、仮に1袋全部一度に食べると1200kcal近くになるわけですが、まぁ一度にはそんなに食べないはずなので大丈夫。
平均的な1食分は50gらしく、それだと214kcalとなっています。
封を開けると、分かりますかね？中にゴロゴロとした果実が見えています。
ドライフルーツだらけです。
赤いのがイチゴ。左中央くらいにあるのはリンゴかパイナップルでしょうね。
わかります？私の親指と比べてもかなり大きめなドライフルーツ達が入っているんです。
ドライフルーツなので結構甘みはありますし、シリアル部分はシンプルなのにメープルの味がして美味しいんです。
ちなみに、家で食べる時はヨーグルトと混ぜて食べます。
こうする事で低カロリーな夕食の出来上がりです。小腹が空いた深夜に食べるのにはちょうど良い感じ。
ドライフルーツやシリアルが少しふやけたくらいが美味しいです。
気に入りすぎて箱買い！
気に入ったって言ってもすぐ飽きるんでしょ？と思われるかもしれませんが、既に職場近くのコンビニで4〜5回リピート。
それでもまだまだ飽き無いため、Amazonで箱買いしてしまいました。
定期おトク便にしておくと更にお安く購入出来ます。
家庭にも置いておきつつ、職場にもストックを置いておきたいと思います！
ってことで興味がある人には是非ともおススメしたいシリアルです。
わんぱくブロガー的まとめ
あ、職場で食べる時はコレ用のマグカップ＋スプーンでこのまま食べています。
コレ単品でも十分美味しいので牛乳などは使いません。
まぁ、喉は乾くためコーヒーなどと一緒に食べています。
難点は、マグカップに移す際に「カサカサカサカサ」と職場内に音が響き渡る事くらいでしょうか。けど美味しいので気にしません。
ちなみに、大豆はきな粉っぽい味なのできな粉好きならアリ。
野菜は、野菜を乾燥させたチップスのようなのがたくさん入っていて一番ヘルシーな感じはします。
が、食事中のリフレッシュと空腹を紛らわす目的なので、ある程度の甘さを求めての「果実」に落ち着いた感じです。
よりヘルシーに行きたいなら野菜か大豆が良いでしょう。
日清シスコ ごろっと果実のグラノーラ 280g×8袋