ここ10年くらいの口癖は「ダイエットする！」の、むねさだ(@mu_ne3)です。
美味しいものが目の前にあると我慢出来ない＆出された料理は全て食べるのが料理してくれた人への礼儀、と言う考え方のためついつい食べ過ぎてしまうんですよね。
そんな食生活を繰り返しているもんだから、健康診断では結構ヤバい結果が出ちゃってるわけです…。
【ご報告】脂質異常症と診断されました･･･ | むねさだブログ
仕方が無いので、定期的にダイエット的な食事制限をしたりするのですがどうも続かず…。
そんなダイエッターの強い味方を見つけましたのでご紹介したいと思います！
いつの間にか復活していた「サラダチキン」
という事で今回の「サラダチキン」を見つけたのは、もちろんセブンイレブン。
深夜、フラッと寄ったコンビニで見つけましたよ。
サラダチキン！ずらっと在庫が置かれているじゃないですか…。
このサラダチキン。発売直後に大人気となり、即販売停止されていた商品なので知っているダイエッターさんも多いのでは無いでしょうか？
いつの間に復活してたんでしょうかね。
早速食べてみる！
こちらが購入して来たサラダチキン。味はプレーンと書かれています。
鶏むね肉をじっくりと柔らかく蒸し上げました。
サラダなどにそのまま召し上がれるチキンです。
という説明書きがあります。調理せずそのまま食べれるのはスゴい良いですね。
栄養成分表示はこちら。
商品が125gなので、この表示から実際には1.25倍する必要があります。
つまり、1食カロリー131kcal、タンパク質30g、脂質脂質1.1g、炭水化物0.4gという感じです。
高タンパク質、低炭水化物、低カロリーな食品です。
パッケージには切れ目が見つけられず、ハサミで切って開封。
中から、みずみずしいしっとりとした鶏肉が現れました。
皮は付いておらず、胸肉部分のみ。
早速食べると、丁度良い感じで塩味の鶏肉です。パサパサという感じはしません。
全部食べ終わると、125gのお肉なので結構な満足感。それでいてカロリーは低いので夜食等にも向いていると思います。
運動や筋トレ後のタンパク質補給にも良いですし、カロリー低いのにこの満足感！
これはダイエットの強い味方になりそうです。
わんぱくブロガー的まとめ
昼ご飯には、これ2つとサラダとかで結構お腹に貯まってくれそう。
それでいて低炭水化物、ローカロリーなのでかなりヘルシーだと思います。
毎日5〜6個食べたいくらいです…。
ちょっとこれ本気で毎日食べようかしら…。