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【ご報告】脂質異常症と診断されました・・・

2012/04/26
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美味しいものが大好き。たくさん食べるのが日課のむねです。
今日はこのブログを見ている皆様にご報告があります・・・。

 

先日、会社の健康診断を受けたのですがそこで衝撃の結果が。

 

あなたは「脂質異常症」です。と。

medium_2857462858
photo credit: Raúl A. via photo pin cc

 

え?

 

脂質異常症!?なんだそれは!

ただ単に太りすぎってこと?

 

ってことで、調べてみることにしました。

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脂質異常症ホームページへようこそ|厚生労働省

 

 

 

 

厚生労働省のHPに詳しく解説が載っていました。

脂質異常症=血液中の脂肪が増えすぎる病気のこと。
血液中の脂質、具体的にはコレステロールや中性脂肪(代表的なものはトリグリセリド)が、多過ぎる病気のことです。

 

まだ、ピンと来ませんね。

 

増えた脂質がどんどん血管の内側にたまって、動脈硬化になってしまいます。
ところが、動脈硬化になっても、まだ自覚症状がありません。 
ついには、心筋梗塞や脳梗塞の発作を起こして、やっと脂質異常症の重大さに気づくんです。

 

うーん。放置すると結構危ないってことは分かりました・・・。

最悪「死」もありえると・・・。

 

では、僕は今後どうしたらよいのだろう?

 

これも厚生労働省のHPに書いてありました。

 

■まずは自分の脂質異常症のタイプを知ろう


血液中にある脂質のうち、多過ぎると問題なのは、コレステロールと中性脂肪です。
脂質異常症には、

(1) LDLコレステロールが多いタイプ(高LDLコレステロール血症)

(2) HDLコレステロールが低いタイプ(低HDLコレステロール血症)

(3) トリグリセライド(中性脂肪)が多いタイプ(高トリグリセライド血症)

の3タイプがあります。

どのタイプかによって治療も違ってくるので、お医者さんは患者さんがどのタイプかを、きちんと診断して、指導や治療を行います。

 

とのことなので、僕が何タイプにあたるのか調べてみました。

 

僕が基準値を超えているのは、

  • 総コレステロール
  • 中性脂肪(トリグリセライド)

 

HDLコレステロールは基準値内のようです。

HDLコレステロールとは、いわゆる善玉コレステロール。

LDLコレステロールが悪玉コレステロールです。

 

僕は、どうやら(1)と(3)の両方を満たしているようです。

 

■具体的に何をする?


 脂質異常症の治療は生活習慣の改善と薬物療法が基本です。

 

ふむ。

まずは生活習慣の改善とは?

生活習慣の改善は、血中脂質を下げるだけでなく、動脈硬化が進むのを防ぐのが目的です。

主な内容は、

  1. 禁煙

  2. 食生活の是正

  3. 適正体重の維持

  4. 運動の増加

です。

なかでも特に重要なのが食事(食事療法)で、これは適正体重の維持とも深く関わってきます。

 

僕はタバコは吸いません。

食事は極力食べ続けたい。ってことで、

運動の増加から始めることにしますか・・・。

 

さて、走ってきます・・・。

 

 

■さいごに


 ここまで読んで、ヒトゴトだと思いながら読んでいた人も多いでしょう。

わんぱくブロガー、うけるwwwwって、笑いながら読んでいたでしょう?

 

ここで、こわーーい事実をお伝えします。

 

中性脂肪やコレステロールが高い脂質異常症の人は、脂質異常症と適正値の境界の人、つまり潜在患者も入れると、なんと2,200万人もいるんです。

2200万人!?

子供などを除くとすると・・・、この数値は怖いですね。

脂質異常症。

アナタももしかするとそうかもしれませんよ!?


■わんぱくブロガーからの一言


・まぁ、食べ過ぎだとは思っていましたよ・・・自分でも

・異常に気づいたのは、机につっぷして寝るときお腹がつっかえて寝れなかった時

・原因はチョコ●ッグとビック●マンチョコの食べすぎのような気もする

 

まずは、体重を毎日量ること。と運動から始めようと思います。

あ、これも毎日飲みますわ。

本気で。

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munesada

ブロガー、むねさだ よしろうです。
ワクワク感で笑顔を拡げる、”わんぱくブロガー”。

新しいものが大好き!食べ物・ガジェット・カメラ・旅行・生活雑貨など興味があるものを幅広くご紹介してます。
iPhone15 Pro Max・MacBook Pro16・EOS 5D4・OM-1ユーザー。
11歳になる娘がいます。パパ目線での子育てグッズの紹介も。 ScanSnapプレミアムアンバサダー、HHKBエバンジェリスト、おもいでばこ認定アンバサダーなど。

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