昨年末、椎間板ヘルニアになりました、むねさだ(@mu_ne3)です。
幸い、痛みはだいぶん引いたものの、腰に爆弾を抱えたまま。
普段の椅子に座る姿勢から気をつけたい、ということで購入したこちらの商品をご紹介したいと思います。
「Style Athlete」は、正しい姿勢を記憶する。体幹ポジショニングシート
実は、ずっと気になりつつなんとなく購入が遅れてしまったこちらの商品、「Style Athlete（スタイルアスリート）」。
横に置いているiPhoneXSとサイズを比べると大きさが伝わるでしょうか。
パッケージには、「正しい姿勢を記憶する。体幹ポジショニングシート」と書かれています。
ここに写真入りで紹介されているのが、元フィギュアスケート選手の村主章枝さんとオリンピック体操金メダリストの米田功さん。
フィギュアと体操。正しい姿勢や背筋のまっすぐさにこだわるスポーツ選手と共同開発したというこのスタイルアスリート。
そこそこのお値段しますが、長時間座っている時の姿勢を正しくしてくれるなら安いものですよね。
この商品の特徴として、半球状の硬めのプラスチック（ポリプロピレン）の中にクッション性のあるウレタンが配置されています。
では、実際に使ってみるその前に。
普段の姿勢は…
ちなみに、私の普段の姿勢はこんな感じ。
決して、ゾンビをやめないわけじゃなく、実際はここに机とパソコンがくるんですが、いわゆるプログラマ座りというか、椅子に浅ーく座るこの座り方がくせになっているんです。
これを治したくての、スタイルアスリート購入ですよ。
では、実際使ってみましょう。
「Style Athlete」は腰を支えてくれて背筋が伸びる！
本当は職場の椅子に置きたいのですが、まずは自宅で。
スタイルアスリートにグッと深く腰掛けるように座ると…！？
こんな感じで、自然に背筋が伸びるんです。
見本のように綺麗な姿勢でしょう！？
いやいやいや、それ、ただ背筋を伸ばしているだけでしょう？と思った皆さん。
いや、もちろん姿勢を崩そうと思うと猫背にもできるのですが、自然とスッと良い姿勢を心がけられるようになる工夫がスタイルアスリートにはあるんです！
腰の仙骨にあたる部分をグッと押してくれる仕組み！
改めて、スタイルアスリート本体をみてみましょう。
ロゴの上の部分。ここ、仙骨にあたる部分が出っ張っているんです。
整体とかカイロプラクティックに行った時に、体に硬めのスポンジを挟んで姿勢の歪みを直すあれ、ありますよね。
このスタイルアスリートに座ることで、それを自然にしてくれてる感じです。
わかりますかね？
この仙骨に当たる部分のセンターパーツ。
座ることによって、太もも部分でグッと押し下げ、テコの原理でセンターパーツを仙骨に押し当ててくれる、というわけ。
下に下げるから、後ろから押される。
専属のコーチから、優しく腰にウレタンを当てられるような、そんなイメージ。
そうなると、意識として背骨をグッと反らせる意識が働くため、猫背も少し治って、良い姿勢が保てるというわけ。
うん！これは良い！
Yahoo!に動画もアップしましたのでご覧ください！
わんぱくブロガー的まとめ
で、面白いのが、これをしばらく使っていると、これがない椅子でもこの姿勢を意識できるようになること。
このスタイルアスリートが無いと良い姿勢が保てないのではなく、これがなくても、いつの間にかこの良い姿勢が型になってる感じ。
職場にも自宅にもこれそれぞれ置きたい感じです！
色は、赤・黒・黄緑がありますが、当然黄緑がオススメです！