最近、健康的な食生活を心がけている、むねさだ(@mu_ne3)です。
LDLコレステロールオーバーの脂肪肝、高尿酸値からの痛風…。
いままでの大盛りどか食い、食前食後の菓子パン、飲み会後の牛丼などを控えるのはもちろん、普段の食事も気をつけなければいけません。
という事で気軽にヘルシーにタンパク質が取れそうな商品をご紹介したいと思います。
いなば「とりささみフレーク」
先日、当ブログが４周年を迎えまして。
そのお祝いでいただいたこちらの商品。
いなばのとりささみフレーク、24缶入りです。
低脂肪、1缶42kcalとヘルシーな缶詰です。
国産のとり100%使用で安心です。
この1缶42kcalと言いながら、液汁込みなので身だけを食べるならもう少しカロリーは低くなりそうです。
オイルも無添加。リン酸塩不使用。
早速食べてみた！
ということでちょうど小腹も空いたことですし、早速食べてみることにしました。
缶詰ですがプルタブになっているので缶切りなどは不要です。
こちらがとりささみフレークの中身です！
一見すると、粒の大き目のシーチキンのように見えます。
早速一口食べてみると、塩味に煮込まれたささみ。このまま食べるには少ししょっぱいかな？と感じました。
サラダの上にパッとかけて食べるにはちょうど良さそうな味付け、という感じです。
わんぱくブロガー的まとめ
これね、賞味期限が2018年１２月になっていました。
長期間保存できるので常備しつつ非常食としても使えそうなのは缶詰ならではの良さですよね。
1缶100円程度ですし、ダイエット中だけどあともう少しだけ食べたい、肉が欲しい。という人に最適なんじゃないでしょうか。
コンビニのサラダチキンと併用する形で食べていきたいと思います。
