現在、健康的なダイエットにハマっています、むねさだ(@mu_ne3)です。
筋トレや軽い運動を取り入れて、食事はご飯大盛り・お代わりをを控える感じで。
そんな中、ほぼ毎食欠かせないのがサラダ。
今回はそんなサラダに脂質を押さえつつタンパク質が、手軽に取れる商品のご紹介です。
キューピー サラダクラブシリーズ「チキンささみ」
当ブログ4周年記念のお祝いとして友人から送ってもらったのは、キューピー サラダクラブシリーズ「チキンささみ」です。
サラダクラブ チキンささみ(ほぐし肉) 40g×10個
Amazonで10入りで売られているほか、スーパーなどでも取り扱いはあると思います。
この商品の特徴は、アルミを使わないレトルトパウチというところ。常温保存可能なのは嬉しいですね。
使いやすいサイズで、1パック40g入り。
カロリーは1袋辺り47kcal。タンパク質10.7gで脂質は0.3g。
もちろん、火を通す必要などなくそのまま使う事ができます！
早速食べてみた！
それではさっそく食べてみましょう。袋から出すと、ほぐされたささみが、少し固まりで出てきました。
サッとほぐすとすぐに食べやすいサイズに引き裂かれた状態のささみになってくれます！
パクッと食べると…！うん、食べごたえのあるお肉！
先日紹介したささみのカンヅメよりも汁が少なく、塩加減も控えめで自然な感じ。
いなば とりささみフレーク 70g×24個
食べごたえがあるのは、カンヅメよりもこちらが勝っていると思います。
わんぱくブロガー的まとめ
これ、大人のダイエットのほかに、離乳食開けの子どもにも良いかもしれませんね。
今度娘にも食べさせてみようっと。
ダイエットにささみを食べたいけれど、少量をスーパーで買ってくるのが面倒…という人はこういうのを買いだめしておくと気軽に、便利に使えるんじゃないでしょうか。
