むねさだブログ

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【ダイエッター向け!?】すき家のこんにゃく麺を使った「ロカボ牛麺」を食べてきたぞ!

   

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食べることが大好きな、むねさだ(@mu_ne3)です。

はい。食べることは大好きなんですが、ついつい食べ過ぎてしまうため、万年ダイエット中であります。

そんなダイエッターに最適な、こんにゃく麺を使ったメニューがすき家にあるとのことで食べに行ってきました!


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こんにゃく麺を使ったロカボ牛麺とロカボ牛ビビン麺

ということでご紹介しますのは、すき家の低糖質メニュー「ロカボ牛麺」と「ロカボ牛ビビン麺」
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メニュー表にはカロリー表示が無いのですがウェブサイトには表示がありました。

ロカボ牛麺が、カロリー384kcalで炭水化物は26.6g

ロカボ牛ビビン麺がカロリー423kcalで炭水化物は37.7g

通常の牛丼の並がカロリー656kcalで炭水化物が108.4gということを考えるとかなり低カロリー&低炭水化物ということが分かりますね。

 

これがすき家のロカボ牛麺だ!

では早速注文してみました。

こちらが、ロカボ牛麺になります。
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揚げ玉、きつね揚げ、ネギ、牛肉がドーンと乗った、思ったよりもボリュームのあるうどんです。

麺はコンニャク麺。
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大人は大丈夫だと思いますが、小さい子どもに食べさせる際はしっかりと噛むように伝えましょう。1本あたりがかなり長いので、噛まずに飲むとつらいことになります…。
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麺はコンニャク麺ですが臭みなどはなく、普通に食べられます。

きつね揚げもジューシーで味が染みているので良いアクセントになります。
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ただし、このメニューを注文する人の多くは「ダイエット中」だと思うので、もう少しこの油分の多さはなんとか控えて欲しかったところ。

気になる人は「揚げ玉は別皿で」などの注文にして半分だけ使うなど調整しても良いかもしれません。

そして、当然ながら牛丼屋なので、牛肉が美味いんですよ…!
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うどん屋さんの肉うどんの肉よりも美味しく感じます。

あぁ、牛丼の具とうどんダシってこんなに相性が良かったんだなぁ…と驚かされますね。

おダシにトロリと溶けた揚げ玉が癖になるのもあり、汁まで完食してしまいました!
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この満足感で384kcalは良いですよっ!うん!

 

わんぱくブロガー的まとめ

もっと食べたい、と思いそうな人は追加でサイドメニューのサラダを注文しても良いと思います。

けど、思った以上にお肉も量があり、満足感はしっかりと感じることができました。

深夜などどうしてもお腹が空いて何か食べたい…。そう思った時にこのロカボ牛麺、良さそうですねっ!

 - 健康・ダイエット

        
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