むねさだブログ

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ダイエット5日目。1つ目の難関「職場の新人歓迎会」を終えて・・・

      2012/06/26

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来週末の友人の結婚式で着る予定のスーツの、ウエストが入らない・・・。

ってことで、急遽11日でウエスト11cm減らさなければならなくなった、むねです。

 

詳しくは下記の記事をご覧下さい。

【緊急告知】11日でウエストを11cm減らさないといけなくなりました | むねさだブログ

 

 

 

 
さて、5日目に突入。

この日は夜に職場の新人歓迎会があるのです。

いわゆる、「飲み会」というものですね。

 

アルコール飲むのでお腹に何も入れないわけにはいかないよね。

美味しいものもたくさんあるだろうし・・・。

 

ってことで、まずは食事です。

 


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今日の食事


 

朝飯:ヘルシアスパークリング 500ml(21kcal)

ヘルシア スパークリング 500ml×48本 【キャンセル不可】

 


昼飯:サラダ+冷奴+スモークタン+みそ汁(推定350kcal)

DSC01818

前日に引き続き、セブンイレブンのお肉を購入。

今回は、スモークタン。サラダも豆腐もセブンイレブンで。

DSC01819

 


夕方:
キリン メッツコーラ(特保のやつ5~15kcal)+フォースコリー

会社出発前: ヴァームダイエット(27kcal)

DSC01821

nappleは会場に到着前後に飲むことにします。

 

途中の薬局で、追加ドリンクも入手して、下記を一気に摂取!
会場到着前: ナップル、キングファイトウコン、ペパリーゼ
DSC01828

ダイエット中の飲み会最強セット!!!

 

さて、

飲み会は、、、めちゃくちゃ旨そうな料理が大量にあったので、

サラダ・からあげ・オニオンリングフライなど、少しずつ・・・つまみました。

ただし、パスタ系の炭水化物には手をつけないように注意しました。

 

DSC01904

途中までは順調に控えることが出来ていましたが、

こんな旨そうな肉が出てきたので、7切れほど、食べてしまいました。
その後も2次会で少量のおつまみを摂取。

あわわ、今日はかなりカロリー獲ったぞ・・・。

 


■今日の運動


腹筋:30

腹筋、今日は少なめ。

 

ランニング:4.84km

5日目ランニング
飲んだ後だし、走るのは控えようと思ってたけど

思った以上に食べ過ぎたのでゆっくりとしたペースで長めにランニングしてきました。

 

 


■今日のウエストと体重


4日間で71.7kg→70.7kg→70.1kg→70.0kg→69.6kgと2.1kg落とせた体重。

飲み会があった、5日目は!?
DSC01996

ランニング効果なのか、ナップルドリンク効果なのか?

なんとあれだけお肉食べたりしたのに、前日から-0.3kgです!

 

こ、これはウエストにも期待が持てる!?

そして肝心のウエストは・・・?
DSC01997

ズボンのホックの距離は、残り6.6cm。

あわわ、前日から変わってない・・・。

 

これは結構食べたのでお腹の中に残ってるのかな?

ま、最悪の事態、+に陥ることが無かったのでよしとするか。

 

残り6日でウエスト6.6cm!

 

このプラス分を取り戻すことができるのか!?

残り6日中2日間に飲み会が入っている状況がかなりきついと思ってきた・・・。

 

続きの、ダイエット6日目のブログはこちら。
ダイエット6日目。体重が激減・・・!? | むねさだブログ

 - 健康・ダイエット ,

        
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